(https://img2.pic.in.th/pic/497540633_693172063077935_3972570497074684792_n.jpg)
หลายครั้งเราเฝ้ารอให้เรื่องบางอย่างเกิดขึ้นก่อน แล้วค่อยมีความสุข เช่น รอให้ถึงวันว่าง รอความสำเร็จ หรือรอให้ชีวิตนิ่งก่อน แต่ความสุขจริง ๆ อาจซ่อนอยู่ระหว่างทาง บางทีมันอาจอยู่รอบ ๆ ตัวเรา ตั้งแต่ตอนนี้
หกเคล็ดลับหาแรงบันดาลใจจากสิ่งรอบตัว1. ฟังเสียงธรรมชาติในยามเช้าแง้มประตูรับลม สูดอากาศบริสุทธิ์ แล้วหลับตาฟังเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงใบไม้ไหว เป็นวิธีง่าย ๆ ในการเติมพลังชีวิตในทุกเช้า
2. ให้ชีวิตกับสีเขียวไม่ต้องมีสวนใหญ่โต แค่ต้นไม้ในห้องครัวก็ช่วยให้หัวใจอบอุ่น การเห็นบางสิ่งเติบโตจากมือเรา คือหนึ่งในแรงบันดาลใจที่เรียบง่ายที่สุด
3. อยู่กับความสัมพันธ์ที่แท้จริงช่วงเวลาสั้น ๆกับคนในครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนบ้าน อาจทำให้เรายิ้มได้ทั้งวัน ความรู้สึกดี ๆ เหล่านี้เป็นพลังใจที่แท้จริง
4. เดินสำรวจสิ่งรอบตัวทางเดินที่คุ้นเคยอาจดูธรรมดา แต่เมื่อเดินช้า ๆ ด้วยใจเปิดกว้าง คุณอาจเห็นสิ่งใหม่ ๆ เช่น แสงแดดที่ลอดผ่านใบไม้
5. จดบันทึกความสุขก่อนเข้านอน ลองเขียน 1-3 สิ่งที่ดีในวันนั้น เช่น ได้กินของโปรด การจดแบบนี้ช่วยให้เราซาบซึ้งกับชีวิตมากขึ้น
6. เลิกรอดูคนอื่นความสุขแท้จริงเริ่มจากการเห็นค่าตัวเอง ลองถามใจว่า "วันนี้ภูมิใจอะไรในตัวเอง" คำตอบเหล่านี้อาจกลายเป็นแรงผลักดันที่ดีที่สุด
โดยรวมแล้ว แรงบันดาลใจไม่จำเป็นต้องไกลตัว สิ่งรอบตัวที่เรียบง่ายนี่แหละ คือแหล่งพลังงานชั้นดีที่ทำให้เรายิ้มได้ทุกวัน
โลกใบใหม่ (https://lokbaimai.com/)
Tags :
เดินอย่างมีสติ (https://lokbaimai.com)