ผงโกโก้แท้ คุณประโยชน์มาก มีดีกว่าที่คนไม่ใช่น้อยคิด ^^

[www.SeoNo1.co.th]

ผงโกโก้แท้  ผลดีเยอะแยะ มีดีกว่าที่หลายคนคิดแน่ๆ! แถมยังเกิดผลดีต่อสภาพทางด้านร่างกายล้นหลามเลยนะ บางคนบางทีอาจจะรู้จักคุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากโกโก้เพียงผิวเผิน ตัวอย่างเช่น ทานโกโก้แล้วน้ำหนักลด มีอารมณ์ที่ดียิ่งขึ้น หรือรู้แค่เพียงว่าผงโกโก้มีประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย แม้กระนั้นไม่รู้จักว่าผงโกโก้ดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรบ้าง? วันนี้เคซี อินเตอร์ฟูดส์ (KC Interfoods) จะมาเจาะหัวข้อนี้กันนะคะ ว่าโกโก้ดีอย่างไร เพราะเหตุใดถึงควรจะทาน? รวมทั้งเสนอแนะคุณประโยช์จากผงโกโก้เด็ดๆให้อ่านกันค่ะ (ขอบอกเลยว่าผงโกโก้ผลดีแน่นมากมาย แล้วก็มีสารอาหารดีๆเพียบเลย)



คุณประโยช์จากโกโก้มีอะไรบ้าง?

การทานผงโกโก้ผลดีที่ได้มีหลายด้านมากมาย เหตุเพราะในผงโกโก้นั้น อุดมไปด้วยสารอาหารแล้วก็สารต้านอนุมูลอิสระต่างๆล้นหลาม อย่างเช่น ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids), สิลีเนียม (Selenium), ไนอะซิน (Niacin), ครั้งโอธาตุโบรมีน (Theobromine), ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients), พอลิฟีนอล (Polyphenols), ธาตุเหล็ก (Iron) และธาตุสังกะสี (Zinc) จ้ะ

โดยเหตุนั้น การทานโกโก้ช่วยลดการเสี่ยงในการกำเนิดโรคต่างๆลงได้ดิบได้ดี และก็ช่วยบรรเทาลักษณะของโรคบางชนิดได้อีกด้วยค่ะ อาทิเช่น ช่วยคุมอารมณ์ ช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจ ช่วยชะลอวัย บำรุงระบบประสาทและสมอง ทำให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ควบคุมน้ำหนัก ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และมีจุดเด่นต่อสุขภาพร่างกายอีกเยอะแยะ

ดังนี้โกโก้ก็เลยเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและก็สมควรสำหรับคนทุกเพศทุกวัย แม้คุณดื่มโกโก้แบบถูกแนวทาง ก็ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมต่างๆเพิ่มเลย แต่ว่าที่กล่าวไปเป็นแค่น้ำจิ้มเท่านั้นนะคะ ถ้าเกิดต้องการรู้ว่าประโยชน์ผงโกโก้มีอะไรอีกบ้าง เราไปอ่านกันต่อได้เลยนะ ^^

ช่วยต้านทานและยับยั้งเซลล์ของมะเร็ง

สารพอลิฟีนอล แล้วก็ฟลาโวนอยด์ในโกโก้ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตและลดการแพร่ระบาดของเซลล์ของโรคมะเร็งได้ ทั้งยังยังช่วยให้เซลล์ของโรคมะเร็งที่มีอยู่เดิม ผงโกโก้แท้  ในร่างกายตายเร็วขึ้นด้วยด้วยเหมือนกัน ยิ่งกว่านั้น ซีลีเนียมในโกโก้ยังช่วยป้องกันการเกิดเซลล์ของโรคมะเร็งได้ด้วยจ้ะ

ช่วยลดระดับความดันเลือด

สารฟลาโวนอยด์จะช่วยให้ร่างกายซึมซับไนตริกออกไซด์ได้ดิบได้ดีขึ้น โดยไนตริกออกไซด์นี้ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพสำหรับเพื่อการดำเนินการของเส้นเลือด ทำให้เส้นโลหิตขยายตัวแล้วก็มีความยืดหยุ่นเยอะขึ้น นำมาซึ่งการทำให้โลหิตไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆของร่างกายได้ตามธรรมดา ก็เลยช่วยลดความดันโลหิตลงได้นั่นเอง



ช่วยทำให้ร่าเริงแจ่มใส ลดภาวการณ์เศร้าหมอง

บางบุคคลทานโกโก้แล้วรู้สึกว่าอารมณ์ดีขึ้น อาจจะรู้สึกว่าเนื่องจากโกโก้มันอร่อยเลยทำให้เราจิตใจเบิกบานขึ้นรึเปล่า? จริงๆแล้วไม่ได้มีต้นเหตุจากรสที่หอมอร่อยเพียงอย่างเดียวนะคะ ยังมีต้นเหตุที่เกิดจากสารต่างๆที่อยู่ในโกโก้อีกด้วยจ้ะ ก็เลยไม่ประหลาดใจเลยว่าทำไมขณะที่เราทานผงโกโก้ประโยชน์ที่ได้ทางความรู้สึกนั้น จึงเป็นความสุข ความกระปี๊กระเปร่า และก็ความบรรเทา นำมาซึ่งการทำให้ลดสภาวะเหงาหงอยลงได้ด้วยจ้ะ

• สารธีโอโบรมีนมีฤทธิ์เป็นสารกระตุ้นคล้ายกาเฟอีน จึงทำให้พวกเรารู้สึกกระปี๊กระเปร่ามีแรง
• ฟลาโวนอยด์มีส่วนช่วยสำหรับการลดความเคร่งเครียดทางอารมณ์
• กรดอะมิโนทริปโตเฟนจะไปกระตุ้นการหลั่งสารเซโรโทนิน (Serotonin) แล้วก็สารโดพามีน (Dopamine) ที่• ช่วยสำหรับการควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของร่างกาย ก็เลยช่วยทำให้จิตใจรู้สึกสงบ บรรเทา ลดเซื่องซึม
• โกโก้จะเป็นตัวกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) หรือสารแห่งความสุข เลยทำให้ความเคร่งเครียดความกลุ้มใจลดลง และก็แฮปปี้มากยิ่งขึ้น

ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
สารฟลาโวนอยด์ในผงโกโก้จะช่วยทำให้โลหิตไหลเวียนดียิ่งขึ้น ควบคุมคอเลสเตอรอล รวมทั้งช่วยลดไขมันร้าย (LDL) ลงได้ค่ะ ซึ่งปกติแล้ว ไขมันชนิดนี้จะเข้าไปสะสมอยู่ในผนังเส้นโลหิต เมื่อมีการสะสมเพิ่มมากขึ้นเลยกระตุ้นให้เกิดเป็นภาวะไขมันอุดตันในเส้นโลหิตได้ ถ้าปล่อยภาวการณ์นี้ไว้นานๆจะมีผลให้เกิดโรคหัวใจและโรคเส้นโลหิตสมองได้สุดท้าย

จากการทดลองในปี 2006 ที่สหรัฐฯพบว่าคนที่รับประทานโกโก้วันละ 3 กรัม ผงโกโก้แท้  ติดต่อกันนาน 6 สัปดาห์ หรูหราของไขมันในหลอดเลือดน้อยลงถึง 6% เมื่อเทียบกับกลุ่มทดลองที่ไม่ได้กินโกโก้ จึงสรุปผลการทดลองได้ว่าการทานโกโก้นั้น ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจลงได้ ยิ่งไปกว่านี้ยังมีกรดโอเลอิก (Oleic acid) ที่ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นอีกด้วยค่ะ

คุ้มครองและก็ควบคุมโรคเบาหวาน ประเภทที่ 2

ฟลาโวนอยด์จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้มีความสมดุลมากขึ้นเรื่อยๆ และช่วยชะลอกรรมวิธีย่อยอาหารได้ ทำให้ร่างกายซับคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลก้าวหน้าขึ้น รวมทั้งกระตุ้นให้ร่างกายมีการดูดซึมน้ำตาลจากเส้นเลือดไปสู่กล้ามเนื้อเยอะขึ้นเรื่อยๆจ้ะ เลยทำให้โกโก้ช่วยคุ้มครองป้องกันและควบคุมเบาหวานประเภทที่ 2 ที่มีภาวการณ์ดื้ออินซูลินลงได้นั่นเอง!

บำรุงสมองแล้วก็คุ้มครองป้องกันสภาวะสมองเสื่อม

พวกเราสามารถบำรุงสุขภาพของสมองให้ดีขึ้นได้ง่ายๆด้วยการทานโกโก้บ่อยๆ โดยพอลิฟีนอลรวมทั้งฟลาโวนอยด์ในผงโกโก้นั้น จะเป็นตัวกระตุ้นการผลิตไนตริกออกไซด์ ทำให้ประสิทธิภาพสำหรับเพื่อการไหลเวียนโลหิตดียิ่งขึ้น นำมาซึ่งการทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้อย่างเพียงพอ

จากนั้นจะมีผลให้มีการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมและผลิตเซลล์ประสาทอย่างสม่ำเสมอ เลยทำให้ระบบการทำงานของสมองดีขึ้น นำมาซึ่งการทำให้มีความจำที่ดี และทำให้พวกเรามีความคิดที่เป็นระบบกฎระเบียบขึ้น คุ้มครองปกป้องสภาวะโรคสมองเสื่อม ชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ คุ้มครองปกป้องโรคหลอดเลือดสมอง และก็ทำให้หลับสนิทขึ้นด้วยนะคะ

ระบบภูมิต้านทานของสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงขึ้น

ระบบภูมิต้านทานของร่างกายเป็นระบบที่รอต่อต้านแล้วก็กำจัดสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคที่เข้ามาสู่ร่างกาย ผู้ที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายบกพร่อง จะรู้สึกได้เลยว่าร่างกายอ่อนแอลงหรือมีอาการเจ็บป่วยง่าย แนวทางที่ง่ายที่สุดในการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคือการชงโกโก้อร่อยๆทานสักแก้วจ้ะ เนื่องจากว่าในผงโกโก้แท้จะประกอบไปด้วยซีลีเนียม เหล็ก และก็สังกะสี ที่พร้อมจะช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายกลับมาแข็งแรงขึ้นได้อีกรอบ

เพิ่มประสิทธิภาพของระบบประสาทและก็กล้ามเนื้อ

ผงโกโก้จะช่วยทำให้ระบบการทำงานของประสาทและกล้ามเนื้อมีคุณภาพที่ดีขึ้น เนื่องด้วยแมกนีเซียมที่อยู่ในผงโกโก้จะช่วยควบคุมการยุบตัวของเส้นโลหิต ลดการหดเกร็งของกล้าม ช่วยคุ้มครองปกป้องและก็ซ่อมแซมเซลล์ประสาทได้ จึงทำให้ระบบประสาทและก็กล้ามเนื้อของเราแข็งแรงขึ้น นอกนั้น แมกนีเซียมยังช่วยลดอาการปวดไมเกรน ลดลักษณะของการปวดระดู ลดความเหนื่อยอ่อนล้า คุ้มครองการเป็นตะคริว ลดระดับความดัน ลดโรคเบาหวาน และคุ้มครองป้องกันโรคต่างๆได้ด้วย

คุ้มครองและก็บรรเทาอาการของโรคอาการหอบหืด

คราวโอฟิลลีนในโกโก้จะช่วยขยายฟุตบาทหายใจให้กว้างขึ้น เลยทำให้พวกเราหายใจคล่องขึ้นสบายขึ้น ประกอบกับสารสารธีโอธาตุโบรมีนจะช่วยทุเลาอาการไอเรื้อรังรวมทั้งลดการอักเสบลงได้ เลยทำให้อาการโรคโรคหอบหืดดีขึ้นได้ค่ะ ทั้งนี้ เหมาะสำหรับการทานเพื่อป้องกันการเป็นโรคโรคหอบหืดรวมทั้งบรรเทาอาการเท่านั้น สำหรับการรักษาโรคหอบหืดต้องหารือกับหมอเฉพาะทางโดยตรงนะคะ
บำรุงโลหิต ช่วยฟื้นฟูรวมทั้งรักษาแผล
ในผงโกโก้แท้จะมีธาตุสังกะสีอยู่มากมายเลยจ๊ะ ซึ่งธาตุสังกะสีนี้จะช่วยสังเคราะห์โปรตีนและกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ เลยมีคุณลักษณะสำหรับในการสมานแผลก้าวหน้า ไม่ว่าจะเป็นแผลภายนอกหรือภายในร่างกายก็ตาม



อิ่ม อิ่มน้ำ ผงโกโก้แท้  ช่วยลดความอ้วน

ผู้ใดกันแน่อยากควบคุมน้ำหนักแนะนำให้ชงผงโกโก้ดื่มเลยนะ เนื่องจากว่าในโกโก้จะมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ นำมาซึ่งการทำให้ร่างกายเพิ่มการดึงพลังงานสะสมหรือไขมันส่วนเกินมาใช้งานมากเพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกันเราก็จะรู้สึกอิ่มท้อง อิ่มนานขึ้น และรู้สึกอยากของกินน้อยลงไปด้วย คนใดกันที่รู้สึกหิวกลางดึกๆแต่ไม่ต้องการอ้วน ชี้แนะให้ชงผงโกโก้ทานเลยจ้า แต่จำเป็นต้องใช้เป็นโกโก้แท้ไม่ผสมน้ำตาลทรายนะคะ

ช่วยกระตุ้นการขับเยี่ยว

ครั้งโอโบรมีนที่ทำให้โกโก้ผงมีรสชาติขมนั้น จะคุณสมบัติคล้ายกับคาเฟอีนในจะการช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ รวมทั้งช่วยสำหรับการขับเยี่ยวได้

บำรุงสุขภาพฟันรวมทั้งผิวพรรณ

มีการวิจัยในนิตยสารโภชนาการของยุโรปได้กล่าวไว้ว่า การทานโกโก้ติดต่อกัน 12 สัปดาห์ ส่งผลแบคทีเรียในโพรงปากต่ำลง แล้วก็ทำให้ผิวมีความชื้นขึ้นถึง 25% เพราะว่าสารทีโอธาตุโบรมีนที่อยู่ในผงโกโก้นั้น มีคุณลักษณะสำหรับการต้านเอนไซม์ ต้านเชื้อแบคทีเรีย และช่วยคุ้มครองปกป้องฟันผุได้ ทำให้สุขภาพช่องปากรวมทั้งฟันแข็งแรงขึ้น

ส่วนในเรื่องของผิวพรรณที่ดียิ่งขึ้นนั้น มาจากสารที่อยู่ในผงโกโก้ได้เข้าไปปรับแก้ภาวะผิวจากข้างใน ช่วยควบคุมความชื้น กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน และปกป้องผิวจากแสงแดด ก็เลยทำให้ผิวมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้นนั่นเอง

ผงโกโก้ผลดีเยอะ แต่ว่าก็มีข้อควรปฏิบัติตามเหมือนกัน!

การทานผงโกโก้คุณประโยชน์ที่กำลังจะได้รับและก็ผลในด้านที่ดีต่อสุขภาพมีมากมายจริงๆจ้ะ แต่ก็มีข้อควรพิจารณาสำหรับกลุ่มคนที่มีโรคประจำตัวบางโรคด้วยเช่นเดียวกัน ยกตัวอย่างเช่นคนที่เป็นโรคต้อหิน โรคกระดูกพรุน มีภาวะเลือดออกผิดปกติ โรคนอนไม่หลับ หรือโรคกรดไหลย้อนเป็นต้น อย่างที่เราทราบนะคะว่าในโกโก้นั้นมีคาเฟอีนอยู่ แม้ว่าจะมีอยู่ในจำนวนที่น้อยมากๆแม้กระนั้นการทานเข้าไปเยอะมากๆก็อาจมีผลเสียต่อคนที่มีโรคประจำตัวกลุ่มนี้ได้จ้ะ

ถามว่าต้องห้ามรับประทานเลยเหรอ? ถ้าเกิดอยากทานจะทานได้ไหม? ขอตอบว่าทานได้จ้ะ แต่ว่าจำเป็นต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมและเลือกเฉพาะผงโกโก้แท้ด้วยค่ะ หรือเข้าหาขอคำแนะนำกับหมอประจำตัว เพื่อหมอระบุปริมาณอย่างพิถีพิถันก็ได้เหมือนกันนะคะ ด้วยเหตุผลดังกล่าว หากปรารถนาทานผงโกโก้เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ดีต่อสุขภาพ และไม่มีโรคเพิ่ม ขอแนะนำให้ทานผงโกโก้ 100% หรือผงโกโก้ 70% ขึ้นไป โดยทานวันละ 1 ช้อนชาก็เพียงพอแล้วจ้ะ หรือจะทานวันละแก้วก็ได้เช่นเดียวกัน

ดังนี้ ควรจะหลีกเลี่ยงผงโกโก้ 3 in 1 หรือผงโกโก้ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลทรายและก็นมนะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่มีโรคประจำตัวที่เกี่ยวกับระดับของไขมันรวมทั้งน้ำตาล รวมทั้งผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสด้วยจ้ะ แต่หากไม่มีปัญหาด้านสุขภาพ อยากทานชิลๆก็สามารถผสมนม หรือน้ำตาลตามที่อยากได้เลยจ้า

ผงโกโก้แท้  ประโยชน์แน่น แท้ 100% จาก KC Interfoods

แม้คุณกำลังมองหาผงโกโก้ 100% ที่อุดมไปด้วยโภชนาการแบบจัดเต็มและก็มีสรรรพคุณโกโก้แบบแน่นๆขอชี้แนะผงโกโก้จากเคซีอินเตอร์ฟูดส์เลยค่ะ ผงโกโก้ดัทช์แท้ ละลายง่าย กลิ่นหอมเข้มข้น รสชาตินุ่มลึกอร่อยคนไทย ไม่ผสมแป้ง ไม่ผสมน้ำตาล คนทานคีโตทานได้ ถูกอกถูกใจสายเฮลท์ตี้สุดๆ!! สามารถนำไปชงเป็นเครื่องดื่มทานเองที่บ้าน ชงขาย ทำไอศกรีม หรือใช้ประโยชน์เป็นวัตถุดิบสำหรับการทำเบเกอรี่ก็ได้เช่นเดียวกันค่ะ ทั้งนี้ สามารถนำไปจับคู่กับผงมัทฉะเพื่อแต่งตั้งเมนูเด็ดๆก็ได้เช่นกัน บอกเลยว่าเหมาะมากมาย! ต้องการรู้สูตรเด็ดทั้งชงเครื่องดื่ม ทั้งยังเบเกอรี หรือแม้กระทั้งไอศกรีม

สรุป
มองเห็นไหมค่ะว่าผงโกโก้ผลดีมากจริงๆจ้ะ บำรุงทั้งระบบสมอง หัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ รวมทั้งฯลฯยังไม่พอ ยังช่วยในการลดน้ำหนักลงได้อีก! เรียกได้ว่าทานแล้วมีหุ่นสวยสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงกันอย่างยิ่งจริงๆจ้ะ ถ้าหากอยากได้คุณประโยชน์ซึ่งมาจากโกโก้แบบจัดเต็ม อย่าลืมว่าพวกเราจำเป็นต้องเลือกผงโกโก้ให้ถูกด้วยนะคะ จะต้องเป็นผงโกโก้แท้เพียวๆแค่นั้น อย่างเช่นผงโกโก้ของ KC Interfoods เลยค่ะ ^^

สำหรับใครที่ต้องการรู้จะผงโกโก้ให้มากขึ้นกว่านี้ ก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาเราก็ได้มีการบทความเกี่ยวกับประวัติของผงโกโก้ให้อ่านกันเป็นที่เป็นระเบียบแล้วนะคะ ทั้งประเภทของผงโกโก้ โกโก้กับช็อกโกแลตต่างกันอย่างไร? รวมถึงขั้นตอนต่างๆว่ากว่าที่จะมาเป็นผงโกโก้ให้เราทานนี้ต้องผ่านขั้นตอนการอะไรบ้าง? ผงโกโก้แท้  ผู้ใดที่อยากทราบก็ตามไปอ่านกันได้เลยจ้าขา สำหรับครั้งหน้าจะมีบทความดีๆอะไรมาฝาก รอคอยติดตามกันได้เลยจ๊า

Source: https://www.kcinterfoods.co.th/benefits-of-cocoa-powde/