ลดหุ่น สักนิดพิชิตไขมันพอกตับ

[Beer625]

ใช้ชีวิตไม่ระวัง กินไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัดสารพัน ทั้งยังไม่ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก นอกเหนือจากที่จะต้องสงสัยเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับและก็ปรับปรุงไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดหุ่น

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกเหนือจากการที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และก็สะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับเป็นการขจัดของเสียรวมทั้งสารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อคุ้มครองปกป้องการรับเชื้อให้ร่างกายด้วย แม้ยังคงกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแล้วก็ไขมันสูง นอกเหนือจากการที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนแล้ว ยังทำให้ตับต้องทำงานหนักและนำไปสู่การสะสมของสารอาหารในรูปไขมันภายในเนื้อตับที่มากกว่าธรรมดา เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับกำเนิดไขมันเกาะมากเข้าจะทำให้มีการอักเสบข้างในตับ จนกระทั่งเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการตายก่อนวัยอันควรได้ การปลดปล่อยตามใจปากจึงเสมือนเป็นการเชื้อเชิญภัยร้ายเข้าสู่ชีวิตอย่างไงแบบนั้นเลย

ถ้าหากเริ่มมีภาวะอ้วนบางทีอาจคาดคะเนได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่ว่ามันยังนำพาปัญหาไปหาตับด้วย ก็จำต้องรีบดูแล เพื่อความชัวร์ด้วยการเช็คมองว่าดัชนีมวลร่างกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า เว้นเสียแต่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหารแล้ว การลดความอ้วนลงขั้นต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดสภาวะอักเสบจากการสะสมไขมันที่ตับ แล้วก็หากลดน้ำหนักลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

ถึงแม้ว่าการลดความอ้วนจำต้องค่อยเป็นค่อยไป แม้กระนั้นการดูแลตับทำได้กล้วยๆเพราะว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแค่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ สิ่งใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาเรียนรู้ทางการแพทย์รับประกัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยคุ้มครองป้องกันและก็ดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าเพียงแค่คนอ้วนต้องสงสัย แต่ว่าคนผอมบางก็ต้องระวังด้วยเหมือนกัน