มาพบกับสุดยอดเคล็ดลับการเลือก วิตามินกินเก่ง

[kaidee20]

**แผนการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีเปล่งปลั่ง**

**เบื่อไหมที่ร่างกายซูบซีด ไร้เรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาเจอกับสุดยอดกลเม็ดการเลือก "วิตามินกินเก่ง" ที่จะช่วยเนรมิตให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก" ว่าเป็นอย่างไร ปฏิบัติงานเช่นไร และก็มีชนิดใดบ้าง พร้อมทั้งแนะนำแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ และข้อควรตรึกตรองสำหรับการทาน**

**1. "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" เป็นอย่างไร?**

**อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก** คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารอาหารและก็สารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการของกิน เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และผลักดันการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วน

**2. กลไกการทำงานของ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally ทำงานผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความต้องการอาหาร:**
- by สารอาหารบางชนิด อย่างเช่น วิตามินบี12 โครเมียม และก็แคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ยกตัวอย่างเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยของกิน เช่น อะไมเลส รวมทั้งลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุ เป็นต้นว่า กรดอะมิโน

**3. ชนิดของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

วิตามินเพิ่มน้ำหนัก generally แบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สะดวก
- มีให้เลือกทั้งยังแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- พกพาสบาย ทานง่าย
- ซึมซับสารอาหารก้าวหน้า
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซับสารอาหารก้าวหน้า

**4. วิธีเลือกซื้อ "วิตามินกินเก่ง"**

**ก่อนตัดสินใจซื้อวิตามินเพิ่มน้ำหนัก ควรพิจารณาปัจจัยต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ
- ตรวจสอบเลขทะเบียนสินค้าจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์ให้ละเอียด
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- พิจารณาปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และก็ไขมัน
* **ความจำเป็น:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะสมกับความปรารถนา เช่น สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีราคาเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. ข้อพึงระวังในการทาน "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

* **ควรจะทานวิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วนควบคู่กับการทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินกินเก่งเกินขนาด**
Tags : วิตามเพิ่มเพิ่มอ้วน